Life X

il podcast di medicina funzionale

Manuel Salvadori
Vincenzo Tortora

Disponibile su

Ogni settimana approfondimenti su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.
Ascolta “LifeX” su Spreaker.

Life X, il Podcast

Progetto di esplorazione nel panorama italiano riguardo fitness e alimentazione.

Tra scienza e pratica ti forniamo ogni settimana, chicche tecniche su alimentazione, biohacking, allenamento, sonno e stile di vita in generale, con rubriche ed interviste dedicate.

Il metodo di approccio è filosofico e riflessivo, senza tecnicismi e paroloni incromprensibili.

Credits

LIFE X è un podcast ideato e prodotto da Manuel Salvadori e Vincenzo Tortora.

Manuel Salvadori Life X

Manuel Salvadori

Specializzato nella Self Quantification, cioè in quel movimento che fa della conoscenza statistica il suo forte – cercando di quantificare quante più variabili possibili si possano influenzare praticamente e scientificamente, e non solo “per sentito dire”, tramite l’alimentazione, l’allenamento e la meditazione.

Ha studiato i cambiamenti reali in laboratorio delle frequenze cerebrali durante la meditazione tramite EEG, analizzato i più comuni fit-tracker, schematizzato tutti i metodi per lo sviluppo della PERFORMANCE UMANA quotidiana e fatto una selezione di quali mezzi e pratiche possano servire per renderti un SUPER TE.

Vincenzo Tortora Life X

Vincenzo Tortora

Laureato come dietista, docente e formatore per nutrizionisti, dietisti e personal trainer, consulente per attività operanti nel settore del fitness. Sempre alla ricerca di strategie e soluzioni il più possobile praticabili e sostenibili per l’amatore e l’appasionato, sostengo un approccio mirato e concreto, dritto al punto.

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